室内で器具なしに、じっくり14分簡単筋トレメニューで構成したダイエットダンスです♪たっぷりカロリーを消費して、運動不足解消、産後回復、体力増進、ストレス発散、メンタルヘルス、痩せる効果が得られます。
Music from🎵
Take Me Home(Channel13 )
Starry Eyed (Jane &The Boy)
Thinking of You(SOURWAH)
Step into success (Zac Nelson)
【12分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅運動に最適‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/WTenMAgzPo0
立ったままの超簡単痩せるダンス‼︎8分美体づくり〜
https://youtu.be/IsBdl905GKE
【最新版】超簡単痩せるダンス‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/PwgcS7Y7AqM
【7分】たった３つの簡単な動きで痩せよう‼立ったままの筋トレ‼️美体づくり〜
https://youtu.be/YDsYIuuAO_8
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