自分に合ったダイエット方法で心身ともに健康に痩せられたらいいねぇ🤤
きっかけになったはじめしゃちょーさんの動画！！
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コメント
だすちゃんがさらに可愛くなったのは嬉しいけど、だすちゃんの体積が世界から減ったと考えると、、ww
やっぱ増やそかな？！？！？！
どんなだすちゃんでも愛するよ♡
@ハウスダスト
痩せたら痩せたで密度が高まったってことだからうれちいよ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
@ひなの密度高まったwww最高すぎる返しだろwww使お
沢山沢山努力してダイエット成功したのにそれを共有してくれるの優しすぎる
なんでも褒め褒めマン
@う・13年前いいねーどんどん褒めよう！❤
まぁ動画にしたら金入るからな
特にダイエット系は1人が何度も観るから継続的な再生回数が期待できる
丁寧な人だなぁ…ただバズりたいとかじゃなくて視聴者のためになることを考えてやってくれてる感じがすごい、こんな長い動画喋るのも編集するのも大変だろうに、いつもありがとうございます
ほんとにそう思う！視聴者思いで尊敬する
TikTokライブで9kg痩せたって言ったからめちゃめちゃ心配してたら、ちゃんと努力して綺麗に痩せたのすごすぎる、、、努力がもう尊敬
初コメ失礼します。この動画を拝見して同じダイエット方法した者です。僅か3週間程で4キロ痩せました。素晴らしいダイエット方法を教えて下さりありがとうございます。
ですがコメント欄にもあるようにこの猛暑日が続く中、朝食を抜くのはマジでやめたほうがいいです。飲食店で働いているのですが朝食を抜いて一日動き回った結果、昼過ぎに倒れかけました。朝から働く場合は8時間とか関係なく朝食を食べて入浴時間を多めにしたほうがよいかと思います。
今までありとあらゆるダイエットをして1度ガリガリに痩せて拒食症気味になって、戻って激太りして、少しまた痩せて太ってはの繰り返しだったので、ダストちゃんの動画を見て今回オートファジーダイエットやってみようと思います！！成功したら1ヶ月後帰ってきます！素敵な動画を本当にありがとうございます！！！
一応自分用ですが、良かったら使ってください！
4:40 体型の変化
6:07 注意点（見る前に伝えたいこと）
7:00 ダスちゃんの基礎情報
11:38 オートファジーダイエットとは？
13:29 ダストオートファジー
13:48 注意点（オートファジーダイエットが向かない人）
14:19 オートファジー向いてる人
14:43 ダスちゃんが思うオートファジー向いてる人
16:15 ダスちゃんの生活リズム
17:15 16時間空けてる間お腹が空いたら…
20:07 ダスちゃんアドバイス（？）
20:16 注意点（オートファジーの罠）
21:17 意識したこと
よく有能だと言われませんか？
ありがとうございます!!
まじありがとうございます！！
欲しい情報だけ聞けて最高かよ
メリットだけでなくデメリットも把握した上でやるべきですよねぇ、まぁこの方法はオートファジー本家のやり方をアレンジしてますからね。筋力落ちるのと代謝は落ちますし、元の食事に戻せばリバウンドするのは当然よ。一生続けれるならいいけれどねあと食事内容もジャンキーなものを好きなようにとかではなく見直してヘルシーな食生活にすべきですね。たまになら食べたいものをとメリハリつければいいとは思うけど
太る伸び代。わかりみが深い。気をつけポイントありがとう
@san kii リバウンドされたんですか？でもまぁ当然ですよね、この方法はリバウンドする人多いと思います。そして身体には良いとは思えないです個人的には
なんか夏始まったけど落ち込むこと多くて
モチベなかったけど
元気でかわいいだすちゃん見てたら
頑張ろうって思えた(´；ω；｀)
感謝でしかない…!!
ダイエットの成功方法を共有してくれるのありがたすぎる