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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（４人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・ささみ（300g）/ 糖質：0g
・玉ねぎ（1/2個）/ 糖質：6.8g
・冷凍ほうれん草（200g）/ 糖質：2.2g
・とろけるチーズ（100g）/ 糖質：1.5g
＜調味料等＞
・小麦粉（大さじ１）/ 糖質：6.6g
・顆粒コンソメ（小さじ２）/ 糖質：2.2g
・豆乳（200ml）/ 糖質：
・バター：20g
・塩＆黒コショウ：少々
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コメント
チーズをのせる前の状態でも美味しそうなのにチーズをかけて焼いたらさらに美味しそうですね♪
最高❣️
グラタン美味しそうですネ❗️
チーズ増し増しで作らせて頂きます❣️楽しみです
有り難うございました☺️