【レンジで簡単】オートミールで作るマーラーカオが美味しすぎた

レシピ

オートミールで作るマーラーカオが僕史上最高の出来になったのでぜひお試しください!
レンジで簡単に作れます。

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これぞう
元パン屋。
主食をオートミールに置き換えて無理なく40kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン1分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください!
https://youtu.be/61a9nUYiaWc

ダイエット
料理
オートミール
蒸しパン
マーラーカオ

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~マーラーカオ~ 

【材料】
・オートミール 30g
・水 70ml
・卵 1個
・ラカントS 大さじ1と1/2
・バニラエッセンス 3滴(3振り)
・サラダ油 少々
・醤油 小さじ1
・レーズン 10g
・サイリウム 1g
・ベーキングパウダー 3g

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【今回使用したオートミール・おすすめ調味料等】

・日食×これぞうの全粒オートミールごはん→https://amzn.to/3ZVUb9I
僕がこだわり抜いた配合のオートミールです!

・ラカントS→https://amzn.to/3JSvnHf
砂糖と同じ量でOK。人工甘味料不使用で料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます。

・サイリウム→https://amzn.to/3X0C9Bn
もっちりするのでパサつきやすいパン系レシピにおすすめです。

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2019.12 CBCテレビ 『チャント!』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6 TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2

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