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筋トレ

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1日5分でTシャツが似合うカラダを作る!
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️

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■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息を口から吐きながらつぶしましょう。

■ セット数 ■
基本セット
40秒トレーニング 20秒休憩 
4種目×2セット

Special infos

◇Core squeeze サーフェス
期間 10月6日10:30〜11月24日18:00

Makuake|自宅で簡単5分!これ一つでジムのマシンに匹敵!新感覚エクササイズで体幹力を鍛える|Makuake(マクアケ)
カラダのプロのメソッドを詰め込んだトレーニングで若々しい自分を手に入れる 累計1,000 名以上の方に応援いただいたコアスクイーズシリーズから究極形が登場。 コアスクイーズサーフェスを使った、自宅で簡単に、誰もが継続できるように徹底的に考え抜いた「トレーニング・メニュー」を提供します。 私たちAXIS(アキシ...

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◇ AXIS Training Studio ◇

アキシャストレーニングスタジオ - 一宮・名古屋のパーソナルトレーニング
『理想の身体作りが続かない原因はトレーニングジムにある』一宮、名古屋を中心に店舗拡大パーソナルトレーニングスタジオ。最良のトレーニング方式、続けられる方法、インストラクターづくりを追求。

◇ Core squeeze @Makuake Store◇

1日5分でTシャツが似合うカラダを作る!潰すだけの簡単体幹トレーニング!
自宅で誰でも届いた瞬間から簡単にできる、1日5分の新感覚のトレーニング器具! やることはただひたすら潰すだけ。姿勢サポート・体幹強化・筋力強化! パーソナルトレーナーが提案するトレーニングメニュー随時閲覧可能!

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