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コメント
時間の長さも難易度もとても良いです！
食後の有酸素シリーズもっと出して欲しいです！
寒くなってきた最近ですが、ばっちり汗かきましたー！！
２曲目の終わりで「もう無理ぃ…っこれは途中で諦めるしか…でもやめるならせめてこの動きは…っ」とﾊｧﾊｧ言いながら乗り切ったら３曲目のストレッチな動き
助かりました！笑
私にはけっこうキツイ→最後のひと段落で、すごくちょうどいいです！
明日からも続けます！
ありがとうございますっ！
残りの3分が意外とストレッチ系が多くて良かったです〜！10月がんばります！
朝ごはん食べて家族を送り出し、出勤までの隙間時間に運動してます。汗だくも嫌だから、燃やしてストレッチのこの流れよかったです！またやります！