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【引用元】ガールズちゃんねる様
※トピックを参考にしておりますが、内容を変更しオリジナルコンテンツとなるように編集しております。
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コメント
頑張らなくていい、ストレスにならないダイエットでなければ自分は続かない。
だから歩数や移動距離でポイント貯まって換金できるアプリ入れて歩いてる。
とりあえず3kgくらい痩せたw
カフェイン入りの水分はカウントされないからご注意ください。
脂質制限で目標体重まで痩せた後、好きに飲み食いしてるけど体重減り続けてる。でも運動やめたら顔は丸くなってきた。
あすけん入れたらまず最初の1週間を自分の摂取カロリーを知るための期間に当てると良いと思う
なんか最初から闇雲にローカロリーにしようと頑張り過ぎて挫折しちゃう人が多い気がする