【10分痩せトレ】たった5つの動きで全身引き締め効果!バレエ風の痩せるメニュー2セット

運動

自宅で手軽に運動したい、痩せたい方におすすめのバレエ要素を取り入れた5つの動きです!姿勢の鍵と言われる骨盤、肋骨、頭頂をポイントとなるダイエットメニューで気品を高め、姿勢美人になりましょう!

Music from🎵

Good Love (dazeychain)
Step into success (Zac Nelson)

【12分ダイエット】上半身痩せの有酸素ダンスでスリムボディーになろう!
https://youtu.be/DUqp1yjErUo

呼吸式健康的ダイエット法!簡単なのにガチで効く!
https://youtu.be/qOV9gDO5sbY

【3分ダイエット】鬼痩せの脂肪燃焼ダンス👹痩せる運動メニュー3セット
https://youtu.be/f6JCgnCYZTo

【6分】自宅で楽しく脂肪を燃やすダイエットダンス❗️
https://youtu.be/wjA1m965xcA

【14分有酸素下編】全身痩せるダンス!自宅運動に最適のダイエット運動!
https://youtu.be/740kdIoFtME

短時間ですが、ダイエット効果抜群の痩せるダンス!
https://youtu.be/KSyJGQeAnQU

【11分初心者向け】有酸素ダンスでカロリー消費とダイエット効果を高めよう!
https://youtu.be/1ZHwY1DSM-Q

短時間で痩せる無酸素!自宅で簡単にできる脂肪燃焼ダンス!
https://youtu.be/Sq3FOERVlwc

【11分】二の腕を細くする方法!集中トレーニング!誰でも気軽にできる!(ダイエット運動)
https://youtu.be/eGf2zZiIaMc

【13分】誰でもできる有酸素ダンス(前編)お腹周り痩せるメニュー
https://youtu.be/1KfEl2LZURI

【9分】誰でも出来る脂肪燃焼ダンス!初心者向けのHITT!
https://youtu.be/Bjdgg7A0ZpI

公式LINEアカウント↓
@089cgkmg

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