【衝撃】炭水化物ばかり食べても体脂肪を増やさず痩せられる方法6選

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動画内で紹介した動画
【最新版】実はお腹が痩せる!

コメント

  1. 家トレダイエット-のりfitness より:

    いつもコメントありがとうございます!
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  2. 家トレダイエット-のりfitness より:

    ありがとうございます!
    これからは質重視で時間かけて制作していきます!

  3. まっつー より:

    トレ後に、ジャガイモ半分とバナナ一本を必ず食べるから、睡眠前の炭水化物摂取量としてはちょうどおにぎり1個分になるか

  4. まっつー より:

    筋肉を減らさずに脂肪を燃やすには、-500kcalが良いとされてる
    1日の消費カロリーは運動あるなしで変わるから、自然とカロリーを上げ下げすることになるんだよな

  5. アベベ こんにちはぁ より:

    減量期と増量期のベンチプレスのマックスの差ってどれくらいありますか???

  6. m m より:

    ケトジェニックやローカーボの弱点は第一は減量中のトレーニングパフォーマンスが低下しやすいこと。
     もうひとつは減量は減量後の身体の維持に何が必要かイメージし、それが実行可能かどうかを評価し、実行が困難な場合はプランの再考することが肝要です。ローカーボやケトジェニックで減量した場合、その身体を維持することにストレスがともない安く、持続が困難になる可能性が高まることも問題ですかね。

  7. 茂雄はなざわ より:

    8:20 「不飽和脂肪酸がぶっちぎりで高いです」これ飽和脂肪酸の間違いじゃないですか?
    こちらが間違っていたらすいません。

  8. ただのファンだよ より:

    食べ過ぎるな

    コレ↑

  9. けんじ より:

    成田裕介のコメントでいうなら、「アンダーカロリー出来てないことこそが太る原因だ。」も単純化しすぎの情弱ビジネスってことになりません? 成田氏のは、引用する価値のあるコメントじゃないですよ。

    • たこせんべい より:

      なんの根拠も論理も無しに断言するとでしょ?

    • けんじ より:

      ⁠@たこせんべい
      成田コメントの元になった論は、消費増税や緊縮財政こそが長期の経済低迷を招いたというもので、相当な論拠のある話ですから、そもそも、成田氏がそのように発言したこと自体が問題なわけです。