【ダイエットスープ】ノンオイルで超ヘルシー!「小松菜とベーコンの豆乳スープ」

レシピ

◆初めてのレシピ本 発売中!◆
https://youtu.be/j2vzZh2kaWI

◎全国の書店・Amazon・楽天で発売中です◎

▼「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ」▼

【Amazon 通常版】
https://www.amazon.co.jp/dp/4839981795/

【Amazon限定 非公開レシピ動画付き】
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BY829SWM/

【楽天】
https://books.rakuten.co.jp/rb/17452162/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・小松菜(100g)/ 糖質:0.5g
・玉ねぎ(1/4個)/ 糖質:3.4g
・糖質ゼロベーコン(1パック)/ 糖質:0g

<調味料等>
・顆粒コンソメ(小さじ1と1/2)/ 糖質:1.7g
・白すりごま(小さじ1)/ 糖質:0.2g
・無調整豆乳(200ml)/ 糖質:2.8g
・水:250ml
・塩コショウ:調整用

コメント

  1. 睦子座覇 より:

    これからの寒い時期に、美味しそうなスープ。早速作ってみます。
    いつも楽しみに、しています

  2. 1型糖尿病masaの低糖質な日常 より:

    お久しぶりです☆
    ぜひダイエットに〜ヽ(*・ω・)ノ