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水漬けパスタ本当に便利！漬けたものを冷凍しておくとさらに便利◎
📝参考になったら、
ぜひ保存やシェアよろしくね🥰
—🍽———
野菜たっぷり
時短水漬けパスタ
———🍽—
〜材料〜
・パスタ 1人前(100g)
・しめじ 1/2袋
・卵 2個
・トマト 半分
・ピーマン 2個
・朝天辣椒 小さじ1〜2
◇
「野菜カルパッチョ」
〜材料〜
・ズッキーニ 1/3本
・トマト 1/2個
・オリーブオイル 小さじ1
・塩胡椒 少々
・ガーリックパウダー 少々
・酢 小さじ1
◇
〜TOTAL〜
約544kcal
タンパク質28.7g
脂質13.4g
糖質73.9g
是非献立のご参考に🍽️
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