僕の趣味、筋トレのライブ配信です
トレーニング間の休憩時間と野球の雑談が多めですがよろしくお願いします！
12月17日日曜日 今日のトレーニングメニュー
・アームカール
・ディップス
・トライセプスキックバック
・ライイングトライセプスエクステンション
・プリチャーカール
・バーベルカール
・腹筋
☆チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC2T0vV9xzZt5u4oUC-tQxSw
☆X(旧ツイッター）
https://twitter.com/ip2omega
コメント