みなさんはじめましてm(_ _)m
いのと申します。
ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい！という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです
無理なく何歳からでもみんなで美しくなりましょう
これを話して欲しいとかがありましたら、コメントをよろしくお願いします
仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル
趣味→旅行、ビュッフェ＆ラウンジ巡り
それぞれのSNSの発信内容も違います。
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コメント
いのさんの動画を始めて3ヶ月ほど、体重はすごく減ったわけじゃないけど、引き締まってきて嬉しかったです！リビングの真ん中で堂々と家族の前でやるのが当たり前になってきました笑
最近は忙しくてできてなくて、太ってきたな…って感じですが運動してて楽しいなと思えるのはいのさんの動画のおかげです。
いつも動画ありがとうございます！
三日坊主ですけど今日から頑張ります！！！
ドリンク飲みながらインナーマッスルの入れ替えまで３か月･･･適度に継続したいと思います。他にジャンプや腰折り・回転はよくありますが，運動的に若干好みではない。この場所を取らなく良いリズムの継続が良く，間違っても勝手にアレンジ出来て復帰も簡単。ちなみにこの運動の後にアウターマッスルで腹筋・背筋を５・６回やるとインナーとアウターでキュッと締まり，腰回りの安定感を得られますね。難題の下っ腹はプラス風呂場にて柔めのラバーブラシを使用し鼠径部周辺・痛いところ全部にかんぷう摩擦も行い，時期スッキリしていく段取りにしてます。
初めてコメントします、
頑張ってやってみます！
肌がきれいですね。
どうしたらきれいになれますか？