【7分運動前ストレッチ】ダイナミックな動きで全身の代謝をあげよう🔥こんな動きしたことない!

運動

これやるだけでも筋肉痛なりそうだよね😂🔥
レイシーが組んでくれた新しいメニューなので
こんなことやったことない!って動きもあったのでは😂
たくさんチャレンジしてみてね☺️❤️

❤️パーソナルトレーナーLACEY

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コメント

  1. @ym4948 より:

    終わったら後に、思わず「気持ちいーーっ」って何回も言っちゃいました!本当にダイナミックに動いて体の隅々まで伸びて気持ちいいです✨

  2. @takashionishi3248 より:

    次回二人で行うことがあればそれぞれ別の角度で動きを見せてくれると分かりやすいと思います

  3. @mamimamicha0331 より:

    前のまりなちゃんだけのやつやってたけど今日はこれ試してみる!!
    投稿ありがとうございます!

  4. @user-ht1fe4lh4m より:

    7分は助かるしありがたいね

  5. @junhira9751 より:

    最初、動きが分からず何度か動画を止めながらやりました。それでも終わった後気持ちの良い
    汗をかきました。呼吸を深くすることが大事ですね。

  6. @user-jn8rd6qz7g より:

    やった!レイシーさんのストレッチ!!!有料級!静的ストレッチも観たいです!