これやるだけでも筋肉痛なりそうだよね😂🔥
レイシーが組んでくれた新しいメニューなので
こんなことやったことない！って動きもあったのでは😂
たくさんチャレンジしてみてね☺️❤️
❤️パーソナルトレーナーLACEY
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コメント
終わったら後に、思わず「気持ちいーーっ」って何回も言っちゃいました！本当にダイナミックに動いて体の隅々まで伸びて気持ちいいです✨
次回二人で行うことがあればそれぞれ別の角度で動きを見せてくれると分かりやすいと思います
前のまりなちゃんだけのやつやってたけど今日はこれ試してみる！！
投稿ありがとうございます！
７分は助かるしありがたいね
最初、動きが分からず何度か動画を止めながらやりました。それでも終わった後気持ちの良い
汗をかきました。呼吸を深くすることが大事ですね。
やった！レイシーさんのストレッチ！！！有料級！静的ストレッチも観たいです！