【-8kgダイエット達成】痩せ体質に変わる！脂肪燃焼しやすい体になる全身痩せストレッチ！

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はじめまして！もかです！

20代後半になってから、体重が10kg増加してしまいました…
みっともない体だなぁと思いつつも、

痩せるにはストレッチが大切🫶

筋肉や関節が固いまま運動をすると
ケガをしたり100％のパフォーマンスがでず
代謝もよくありません😢

痩せ体質にす