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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・鶏むね肉（350g）/ 糖質：0.4g
＜調味料等＞
・ニンニク（１/３欠）/ 糖質：0.4g
・薄切り生姜：１枚
・糖質ゼロ 料理酒：50ml
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・ラカントS（液状）：小さじ２
・うま味調味料：小さじ1/2
・水：80ml
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