こんばんは 動画ありがとうございます。寒い日が続きますがお元気でしょうか？ 卵と玉ねぎなどとお味噌汁の和食のご飯美味しそうですね。作ろうと思います。 筋トレとストレッチはとてもいいですね。わたしは散歩8000歩して、少し太極拳をして心地よくなるのが今の楽しみです。 お元気で。ありがとうございます。
筋トレ
筋トレ
筋トレ
コメント
こんばんは 動画ありがとうございます。寒い日が続きますがお元気でしょうか？ 卵と玉ねぎなどとお味噌汁の和食のご飯美味しそうですね。作ろうと思います。
筋トレとストレッチはとてもいいですね。わたしは散歩8000歩して、少し太極拳をして心地よくなるのが今の楽しみです。 お元気で。ありがとうございます。