ついにkpopメニュー最終日！！
もう皆んなコンプリートした⁇🔥
ルセラフィムが練習生の時にやってたトレ！
本家はキツすぎて、ぶっ飛んだから
初心者向けにリメイクしてるよ！✨
【K-pop足痩せストレッチ】
https://youtu.be/nj7_7r4Z4wk
【K-pop11字腹筋】
https://youtu.be/UJgT78z1TIc
【大人気動画】
👇日本1再生されてるふくらはぎ痩せ
https://youtu.be/6lWPvv1itvg
👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事
https://youtu.be/1c_mTo4AGuA
今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥
Feeling Prettier than ever
コメント
今度は5分ですか！？
なんでこんなに続けやすい時間のばっかり出してくれるの！？
腹筋とストレッチとセットで毎日がんばる！
この3つ合わせても18分しかないってやばいんだけど！！
暖房つけてるつもりが冷房つけててめっちゃ部屋が寒かったけど
これやったらめちゃめちゃ息上がって暑くなった！！！
ありがとうなるねぇ！！！
今やりながら打ってるよー！
結構簡単でいつも通りわかりやすーい！みんなでキレイになろー
ほらららはささ
痩せたくて始めました！思ってたよりもキツかったです☝️でも、毎日続けたら自分の理想になれると言い聞かせて毎日頑張ります！！
ガチで私たちのために声掛けしてくれたりするのはすごいし嬉しすぎる！
前の動画をやったら友達に痩せた？って
聞かれてめっちゃ嬉しかったです✨
なるねぇとみんなと一緒に頑張るぞー！！
頑張ろー！！
5分だし余裕でしょって思ってたらめっちゃきつかった笑みんなで頑張りましょう！！
まじそれ！下の人に申し訳ない