【食後すぐ6分!!】食後に歩くだけで、食後の血糖値が下がり内臓脂肪が燃焼する!! 楽しく出来る室内散歩🎵【室内ウォーキング有酸素運動

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なんてことも夢じゃない！！
食後に6分歩くだけで、血糖値が安定し、どんどん痩せ体質になるから頑張って続けてみよう🎵

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▶トレーナー紹介
長濱訓由（ナガハマクニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

#ダイエット #宅トレ