【86】今回は、11分間の痩せるダンスで「マッシュルOP/Bling-Bang-Bang-Born」です。
痩せるダンス(キックボクシングver.)で楽しく脂肪燃焼していこう！
「さあ、一緒に始めよう！」
#BBBBダンス #マッシュル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【消費カロリー/体重50kg目安】
1回：84kcal
3回：252kcal
5回：420kcal
10回：840kcal
※9メッツで計算（メッツ×時間×体重×1.05）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【マッシュル-MASHLE/第2期OP】
https://youtu.be/210R0ozmLwg?si=8fqbicM1-mGjT7js
【Creepy Nuts】
@creepynuts6977
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Instagram】
https://www.instagram.com/shinetexercise/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#痩せるダンス #ダイエットダンス #シンエットex
コメント