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コメント
清水さん 安冨さん 日曜日の配信 ありがとうございます。
今、見たら配信されてた事にビックリしました。
皆さん、それぞれ好きな食べ物や飲み物も有るから、頭では分かっても大変だと思いますよ。我慢したらストレスは溜まるし。運動は私個人は、腹筋を毎日20回だけです。
ポテトチップとケンタッキーフライドチキンは辞められません。幸にも健康診断では全く問題は有りません。
私もトレーニー生活を送っています。適度な運動と健康的な食生活は頭も身体もスッキリすると思います。BMIが最大25という事は15kgオーバーくらいでしょうか。
悪い奴ですね(o^―^o)