【上半身の脂肪燃焼】運動習慣なくて-26kg痩せた私が毎日続けてる超簡単な運動🔥巻き肩、肩こり改善にも

運動

ちりも積もればダイエット成功につながります!!
今日からあなたもちりつも痩せしましょ!

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業!
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment

コメント

  1. @tsugumori1026 より:

    いつやるのがベストでしょう?というかお風呂上がりにやると,目が冴えてしまい,入眠を妨げますか?