【朝やると爆痩せ】寝起き3時間以内にやると痩せるストレッチ!

運動

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コメント

  1. @takumax0726 より:

    うれしい動画ありがとうございます!朝にストレッチなどやる習慣なのでとてもありがたいです!明日の朝からやろうとおもいます!

  2. @0118ribon より:

    本日も配信ありがとうございます。
    朝の運動動画ありがとうございます!
    毎朝運動して美味しい朝ごはんを食べて活気ある1日をおくりたいと思います!

  3. @katwoman5413 より:

    素敵な井上先生見たさにいつも見ちゃう

  4. @kaoriiga8409 より:

    お二人の会話が面白くて、実践もせずに爆笑しながら見てしまいました(笑)

  5. @l1mg より:

    1.の行程で踵のみではなく足裏を付けていたらノビー感がなく
    2.では踵のみにするとノビー感
    なるべく踵のみで伸びる方がよいのでしょうか?
    アレ?
    3までしたら肩甲骨までノビーー!!

  6. @user-lo4js9ed3e より:

    今回の動きは私みたいに体幹が無い人には無理でした
    片膝着きじゃバランス取れなくて、もうグラグラグラグラしちゃってストレッチどころじゃないw
    まずは体幹なんとかします!

  7. @marineseasi6429 より:

    お休みの日の朝にやりたいです!!

  8. @satet より:

    私もヨロヨロしてしまいました。続けてみます

  9. @JOY-sea-JOY より:

    朝リアルタイムラジオ体操だれか配信して☺✨