【お腹も足も痩せる】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの運動やって!!【ダイエット】

運動

40代以降はスクワットより絶対この運動やる方がいいの!!

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業!
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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#下半身の衰え
#痩せる 痩せる
#ダイエット

Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment

コメント

  1. @ch-morimotofit-7320 より:

    いつもご視聴ありがとうございます✨

    「やってみたよー」のご報告コメントお待ちしてます☺️

    一緒に頑張りましょう♪