【全身の脂肪燃焼】3kg落とす高負荷HIITトレーニング

運動

ダイエットする時、どこの部位からトレーニングしようか悩んで、結果後回しにしてしまう。なんて事無いですか?夏までに全身の脂肪をゴッソリ落とすにはこの一本で大丈夫です。今からやっていきましょう。

リャンコーチオススメ脚痩せトレーニング▼
https://youtu.be/qR7e_ph8Zho

コレ1本で痩せないという悩みを
一掃できる動画となってますので、
ぜひしっくりご覧いただき、
一緒にカラダを動かしていきましょう🔥🔥🔥

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▶︎チャプターリスト(目次)
0:40 体側伸ばし
1:01 太もものばし
1:23 伸脚
1:55 腸腰筋ストレッチ
2:43 ジャンピングジャック
3:23 ハイニー
4:05 スクワットサイドジャンプ
4:45 マウンテンクライマー
5:27 スモウスクワット
6:08 バーピーパンチ
6:49 ハイニー
7:30 ソーランジ
8:11 プランクスイム
8:44 プランク

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#ダイエット  #痩せる

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