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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「成長したければ固定概念を持つな」について話しました。
筋トレは目的が変われば同じ種目でもやり方や数値が変わるものです。
このトレーニングはこうでなければという固定概念が、あなたの成長を妨げているかもしれません。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
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