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【ダイエット中のスタバの楽しみ方】
オシャレな空間で
おいしいコーヒーを飲める
私も大好きなお店「スタバ☕️」
過去の私は「新作」「期間限定」の
フラペチーノは絶対に外せず
よく飲んでいました🥤🍂
当たり前ですが…
それではダイエットは進みません…
だったら…
「ダイエット中はスタバは行けないの？」
と思うかもしれませんが
ダイエット中でも選ぶ商品次第で
スタバを楽しむことができますよ☺️👏
【ダイエット中のスタバおすすめ商品】
✅コーヒー&ティー
スタバのメニューの中でも、
特にカロリーが低いとされるのが
「コーヒー」と「ティー」☕️
コーヒーや紅茶に含まれる『カフェイン』には、
脂肪分解酵素を活性化する働きがあるとされ
さらに、代謝アップ効果も期待できます◎
✅甘さ控えめのミルク系ドリンク
ドリップコーヒーにミルクを加えた
「カフェミスト」や
エスプレッソにミルクを加えた
「カプチーノ」がオススメ！✨
ミルクの代わりに「豆乳」を入れて
「ソイラテ」にするのもGOOD！🥛
ですが、スタバの豆乳は『調製豆乳』
という甘味料や添加物が含まれている
豆乳みたいなので、やはりバランスや頻度は
意識した方が良いかもしれません！
✅根菜チキン
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