#ダイエット #痩せる #エクササイズ #有酸素運動
皆さま！はじめまして！
ダイエット成功チャンネルのKENと申します！
私は２０歳から２６歳までの6年間ダイエットに挑戦してきましたが、ことごとく失敗してきました…
続いたとしても１週間ぐらいです…泣
ですが、そんな私でもダイエットの正しいやり方をきちと理解したら１０ヶ月という期間で−２０kgのダイエットに成功することができました！
そしてそのままボディビル系の大会にも出場して３０人中３位という結果も取ることができました！
ですので、そこで得た知識と経験を僕と同じ悩みをもつ方にも共有したくてこのチャンネルを作りました！
今回は翌日カラダが軽くなる有酸素運動を紹介しています！
良かったらぜひ最後までご覧ください！
〜これまでの実績〜
【本人の実績】
・2023年:FWJ
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