【痩せ体質になる悪魔の腸活ユッケ】 【材料】（1食分） 豆腐 1パック（150g） 納豆 1パック(50g) なめたけ 大さじ2 お酢 小さじ1 ねぎ お好みの量 ⭐️納豆に付属のタレ・からしをかけてもOK！
【作り方】 ①納豆と酢をふわふわになるまで混ぜ、なめたけも混ぜる ②豆腐にかけて青ネギをちらしたら完成
カロリー：200kcal タンパク質：17.29g 脂質：10.34g 炭水化物：14.24g
うまそう なめ茸大好きです
レシピ
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【痩せ体質になる悪魔の腸活ユッケ】
【材料】（1食分）
豆腐 1パック（150g）
納豆 1パック(50g)
なめたけ 大さじ2
お酢 小さじ1
ねぎ お好みの量
⭐️納豆に付属のタレ・からしをかけてもOK！
【作り方】
①納豆と酢をふわふわになるまで混ぜ、なめたけも混ぜる
②豆腐にかけて青ネギをちらしたら完成
カロリー：200kcal
タンパク質：17.29g
脂質：10.34g
炭水化物：14.24g
うまそう なめ茸大好きです