コメント

  1. @biyou_takumi より:

    【痩せ体質になる悪魔の腸活ユッケ】
    【材料】(1食分)
    豆腐 1パック(150g)
    納豆 1パック(50g)
    なめたけ 大さじ2
    お酢 小さじ1
    ねぎ お好みの量
    ⭐️納豆に付属のタレ・からしをかけてもOK!

    【作り方】
    ①納豆と酢をふわふわになるまで混ぜ、なめたけも混ぜる
    ②豆腐にかけて青ネギをちらしたら完成

    カロリー:200kcal
    タンパク質:17.29g
    脂質:10.34g
    炭水化物:14.24g

  2. @user-sn2ve4fz2u より:

    うまそう なめ茸大好きです