コアリズムへようこそ🌈
トランポリン元日本代表の廣田遥です！
今回の動画は【夏にむけてお腹痩せレッスン】
みなさんが痩せたいと思う部位No.1はお腹周りじゃないでしょうか？蓄積された脂肪が固まってしまう前に有酸素運動と筋トレを合わせて脂肪にしっかりアプローチ🔥
トランポリンは、表面の筋肉だけでなく内側(インナー)からもアプローチできるので、脂肪燃焼にもってこいの運動ですよ😄🤝お腹を引き締めて夏を楽しもー！
まずは１週間、変化を感じながら楽しくトライしてみましょう😄
跳ぶだけでココロもカラダもヘルシーに🌈HARUKA
▼ 他の「燃焼系JUMP」はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZyKt-HEuLN0octUqGA36AXL–3CGQHAT
▼「体幹トレーニング系動画」はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZyKt-HEuLN3U_rzO8AbyZoXk8Lsy5whL
▼「朝活トランポリン系動画」はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZyKt-HEuLN01r63FVEsn34f-kgaEESBT
▼【自己紹介動画】はこちら
https://youtu.be/hQwszCSMukQ
【動画目次】
00:00 オープニング
00:30 START
＼ミニトランポリンエクササイズの効果／
ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥
楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです❤️🔥
詳しくはホーム画面の説明欄をぜひご覧ください！
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