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痩せ始めた人に現れる10のサイン!
この10個当てはまっていると、まさに痩せ始めている証拠⭐️
当てはまる数が多いほどダイエット進んでる証拠でもあるので、いくつ当てはまっているかチェックしてみてくださいね!
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目次
0:00 はじめに
0:19 痩せはじめた10のサイン
2:53 痩せサインを出す食事
12:10 痩せサインを出す運動
14:43 痩せサインを出す生活習慣
16:47 最後にお知らせ
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コメント
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重点的に鍛えられてる、と思いたい内腿のぷにぷに。足揺らすとめっちゃ揺れるし、だいぶ柔らかいけど細くなってる気がしなくて凹んでたからちょっと元気出た。まだ1ヶ月、効果感じられるまで頑張ります。
なんかお腹空いて空いて甘いもの食べたくてしょうがなかったけどこれみてすごい元気出た笑