かざが普段続けている10分エアなわとびを動画にしたよ！
推し活や自分磨きに励むにじさんじファンのキミと、一緒にシェイプアップしたいなと思って、今回動画にしてみました！
雨や炎天下の日はどうしてもお外でランニングがしにくいので、かざは有酸素運動はエアなわとびにしてるよ！他は出来るだけ毎日6000～10000歩くらい歩くようにしてる！
筋トレと有酸素運動を続けることで自分は筋肉量も増えて、体脂肪率も下がって褒められることが増えたのでめちゃくちゃおすすめ！
後ぷちふるの曲は自分を前向きにしてくれる曲が多いから、今回の動画のBGMにしました！
楽しくエアなわとび出来て、キミが続けられたら嬉しいな！
▼ぷちふる再生リスト🧡💚
https://youtube.com/playlist?list=PLPdRnC_qtK6AbjUGtOEyShgkCmvbLwXFP&si=XBkVus0LsTouPTz3
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˗ˏˋ 遂に森中花咲 初めてのASMRボイス⌜花咲と秘密のASMR⌟が発売スタート！ˎˊ˗
内容は聴いてくれたキミと私だけの秘密。配信では絶対にしない心音が聴けます👂
＼しかも”90分”と大ボリューム／
配信とは違う二人っきりの時間を過ごそう？
販売期間：常設販売
￥4500円(税込)
※冒頭25分(2トラックまで)をサンプルボイスにしたので、購入を検討してる人は是非サイトで試聴してみてね。
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3種類のボイスの合計金額が4700円のところ、スペシャル価格の”2500円”での販売です！
￥2500円(税込)
🐻˹ おいしいお寿司が食べたいのでぜひ買って欲しい…！ ˼
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コメント
森中と一緒に痩せるわ俺
私も痩せるわ
気軽に楽しく有酸素運動できそうでたすかる〜るるる〜
小学生に負けないように
ぴょんぴょんして痩せるよ！！！
とりあえず観ながら一緒にやってみました。
個人的には、2セット目が終わったぐらいで限界を感じるレベルでしたが、常時励まして褒めてくれるので最後まで頑張れましたよ。
足だけでなく腹筋に効いている感覚があったので、続けてみようと思います。
これを夏休みに出してくれるのほんとに神！！！
かざちゃんと一緒に運動できるのめっちゃ嬉しい
すごくモチベーション上がるよ
夏休み太りえげつないことになってるからまじでありがてぇ…
かざちゃんにひっそりと憧れてダイエット始めたから、一緒に運動出来てほんとに嬉しい！！きっついけど、かざちゃんが応援してくれるの聞きながらだと頑張れる！！ほんとにほんとにありがとう！！
6:53 かわいい
ダイエット動画もVTuberも好きなので私得過ぎる！
動画更新助かる！自分ダイエットしようしようと思ってもなかなか行動に移せないから、しっかり続けてるかざちゃん偉い
夏休み痩せたいと思ってたから一緒に頑張ります！
かわいいって思いながら不審者みたいな息遣いで飛んでたら気づいたら終わってた！
これで毎日頑張って痩せる！！