【滝汗10分】🔥健康的に全身痩せる!ダンス有酸素+HIIT🔥#脂肪燃焼#痩せるダンス

運動

有酸素運動と筋肉トレーニング混合のワークアウトで脂肪燃焼効果を爆上げして、短時間でがっつり痩せる!

30秒のエクササイズと10秒の休憩を繰り返し、合計20メニュー+2分間のクールダウンを行います。
#有酸素運動#痩せる有酸素#全身痩せ#エアロビクス#ダイエット#カーディオワークアウト

誰でも、何歳でも別人級に痩せてもっとキレイになる!

エクササイズ効果

・超脂肪燃焼
・健康的で引き締まったボディーライン
・新陳代謝が活発になり、痩せ体質に
・成長ホルモンの分泌が増加し、美肌、艶髪などのアンチエイジング効果
・終わった後心も体も爽快
・体力UPして疲れにくい身体に
・実年齢より10歳若く見えるようになる!

Music- https://www.epidemicsound.com/

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