更年期を迎えて体脂肪が気になっているけど、運動はちょっと苦手…
という40〜50代の女性におすすめの内容です
更年期の体脂肪を効率よく無理なく落とすには
✅バランスの取れた食
有酸素運動も筋トレもなしで体脂肪をスッキリ落とす痩せる食事法を解説
運動
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運動痩せたい人の為の
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コメント
体重は落ちるのですが、体脂肪は中々変わりません。これからは食事にも気をつけていきたいと思います。詳しく有り難うございました。