【お詫び】
今回の動画ですが、チェックが甘く、誤った漢字の読み方をしているところが多々あります…観づらいものとなり申し訳ございません🙇
もし見つけたらコメント欄で教えてください。
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スクワットについてまとめました！スクワットはただ下半身を鍛える筋トレではないようですね！ぜひみなさんも今日からスクワットをして健康な体を手に入れましょう！
【目次】
0:00Intro
0:42スクワットのメリット
1:53スクワットを継続することで得られる効果
3:32スクワットに関する興味深い雑学
6:32スクワットの種類とその効果
9:55スクワットとダイエットの密接な関係
11:42まとめ
【プロテインのすすめ】
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【お借りしている素材】
・VOICEVOX：青山龍星
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