今回のトレーニングはBurpeeGirlさんにご協力いただきました
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30 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental,
コメント
難しい動きは無くゆっくり動く動作だけど30分動き続けると二の腕や太腿に疲労と効果が出てきそう。
寝る前に動くとぐっすり眠れそうなので今夜から実践してみます。
食べ過ぎないように頑張ります。食べ過ぎたら挑戦します。
飛び跳ねないからマンションでもできそう！
流石に30分は、無理かな。楽な運動ですが。