【二頭と三頭の日は分けるべき?】筋トレ歴35年のジュラシック木澤が分割についてアドバイス!

筋トレ

元動画
https://www.youtube.com/watch?v=jab_JbfSGxY&t=0s

ジュラシック木澤チャンネル
https://www.youtube.com/@jurassickizawa

再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLoRe9i073DGGZpwc814hdObtxwJHPDjfw

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ジュラぬきについて
https://www.youtube.com/watch?v=4nFOy_DEF_I&t=0s
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