【12分 激やせ散歩🔥】最新ヒット曲メドレー に合わせた有酸素運動でダイエット成功者続出‼食事制限無しで痩せる🔥【痩せるダンス ボクササイズ 室内散歩

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最新ヒット曲メドレー に合わせた有酸素運動で脂肪をガンガン燃やしましょう🔥

▶元動画
https://youtu.be/knYzaMA-S7c
https://youtu.be/Kz0tbSLPC3w
https://youtu.be/6xEl99nVzfY
https://youtu.be/M5031qrRZ7s

▶原曲様
Yukopi – 強風オールバック (feat.歌愛ユキ)
https://www.youtube.com/watch?v=D6DVTLvOupE

Yukopi – 寝起きヤシの木 (feat.歌愛ユキ)
https://www.youtube.com/watch?v=FSXsAt7z_RU

Yukopi – ナン食べたい (feat.歌愛ユキ)
https://www.youtube.com/watch?v=lZzVzYWPOKk

乃紫 (noa) – 初恋キラー 【Official Music Video】
https://www.youtube.com/watch?v=BBVIxwazmkY

YOASOBI「舞台に立って」Official Music Video
https://www.youtube.com/watch?v=GWDzKel_vuQ

▶エアロビクスやボクシングエクササイズの運動強度は【約7.3メッツ】
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※メッツとは？
→運動や身体活動の強度の単位
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計算式
エネルギー消費量(kcal) =