あなたは大丈夫??「筋トレ初心者が犯しがちなミス」 #筋トレ初心者 #トレーニングミス #フィットネス #健康 #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ボディメイク

筋トレ

あなたは大丈夫??
「筋トレ初心者が犯しがちなミス」

筋トレを始めたばかりの頃は、誰でもいくつかのミスを犯しがちです💦

今回は、初心者がよく犯すミスとその対策について詳しく解説します💪

正しいフォームや適切な重さの選び方、休息の重要性など、効果的なトレーニングを行うためのポイントを押さえて、健康的な体作りを目指しましょう‼️

#筋トレ初心者 #トレーニングミス #フィットネス #健康 #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ボディメイク #ヘルシーライフ

VOICEVOX:青山龍星

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