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コメント
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投稿お疲れ様です。
のりさんが出してる20分バーピーHIITってどれくらいの消費カロリーなんですか？
ありがとうございます！
体重や種目や体力によって変わりますが、少なめに見て大体200Kcalくらいです！
返信ありがとうございます☺
ヘルニアですか？
足さすってらっしゃるので、
大丈夫かなぁ？
と、思いまして
大丈夫です！
1コメです☺♪
ありがとうございます！
もう3年やってるわ。痩せてはないけど