僕の趣味、筋トレと雑談のライブ配信です！
トレーニング間の休憩時間に野球やエンタメなどの雑談が多めですがよろしくお願いします！
昨年以上に2025年は鍛えるぞ～！
2025年1月2日木曜日 今日のトレーニングメニュー
・ダンベルベンチプレス
・ダンベルフライ
・ダンベルプルオーバー
・インクラインベンチプレス
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