僕の趣味、筋トレと雑談のライブ配信です！
トレーニング間の休憩時間に野球やエンタメなどの雑談が多めですがよろしくお願いします！
今日も楽しく筋トレするぞ～！
2025年1月7日火曜日 今日のトレーニングメニュー
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ダンベルフライ
・ダンベルベンチプレス
・ダンベルプルオーバー
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