白米、パン、パスタ……いつもの主食をほんの少し見直すだけで、あなたの体と心に驚くほどの変化が現れます。
今回ご紹介するのは、運動なしで自然と10kg痩せたという実体験から生まれた“自然痩せ力”の秘密。
東洋医学と現代科学を融合させた視点で、無理なく健康的に痩せるための７つの習慣をご紹介します。
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