【毎日5分】本気で痩せる！立ったまま全身引き締めトレーニング

ラジねえ。体操
「毎日５分以内の運動♪」
日々忙しい方、運動不足の方、ズボラでも続けられる、短時間で手軽気軽身軽にできる「運動プログラム」を配信♪
一緒に、心も体も若くて元気な自分を手に入れましょう。

◾️ラジねえ。（上羽悠雅うえばゆうが)
ラジオ体操・スポーツインストラクター
年間