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0:00 はじめに
0:38 1.ウォームアップ
4:13 2.脚＆おしり痩せ
8:20 3.爆痩せ連続パンチ👊
12:05 4.背中美人トレ✨
15:28 5.脂肪フルボッコ🔥
19:02 6.グッバイぽっこりお腹
22:19 7.下半身鬼痩せキック
25:27 8.脂肪燃焼カーニバル🔥
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