自宅でできる8分ダンスワークアウト | 早く痩せるエクササイズ

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みなさんはじめましてm(_ _)m
いのと申します。

ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい!という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです
無理なく何歳からでもみんなで美しくなりましょう

これを話して欲しいとかがありましたら、コメントをよろしくお願いします

仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル
趣味→旅行、ビュッフェ&ラウンジ巡り

それぞれのSNSの発信内容も違います(下リンクより)

お仕事の依頼はここまでm(_

コメント

  1. @シュカ-p7c より:

    ロングバージョン!めっちゃ汗かきました。
    ちょっと遅くなってしまいましたが、これでお風呂入って寝ます。
    まだ、捻挫した足が本調子ではないですが、無理せず、明日からも頑張ります!
    ありがとうございました〜‼︎

  2. @やままるあち より:

    いつも2つ、元気があれは3つを選んでやっていたのでちょっとロングバージョンはありがたいです
    しんどい時は1つしか出来ずちょっと凹むんですよね
    ダイエットが遠のく…
    明日からもがんばります

  3. @さんひー-g2x より:

    頑張るぞ~、