カロリー制限や運動を頑張ってるのに痩せない・・・実はかなり多いこのダイエットの悩み。カロリーも確実に減らして運動もしているのにこれ以上何をどうしたら・・・という方がたくさんジムにお問い合わせいただいてます。
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01:26 頑張っても痩せない現場のリアル
03:13 数値の誤差
06:37 そもそも代謝が低いとは
08:11 代謝が下がってる体の状態
09:48 エネルギーを作るATPの減少
10:28 筋肉の分解
11:06 代謝に関わる体の構造
【完全予約制のボディメイクサロンVIAS】
私が代表を勤めているパーソナルジム江東区木場本店
全国フランチャイズも行っています（福岡・群馬・大阪・滋賀）
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【プロフィール】
とりっすー/Aika Torisu
泥酔するまで飲みながらIFBB プロカードを目指す
FWJ オープン優勝
競技エアロビック日本一
スパルタンレース年代別日本一
NESTA
コメント
血糖値を下げる役割があるインスリンの量が減ると血糖値が下がりやすくなる？上がりやすくではなく？
飢餓状態で体脂肪が枯渇していないにも関わらず筋肉を分解するというのは普段グルコジェニックのみで過ごしているヒトが糖質を摂取出来なくなった時に起こるともされているクワシオルコルみたいな事ですか？
炎症があると栄養を持って行かれて痩せないのは存じ上げているのですが
糖質摂取→糖化→炎症→痩せないだとすると、
インスリン抵抗性がなくてもグルコジェニックで痩せる事自体が無理ゲーとなる気がするのですが、実際は炎症があってもある程度なら痩せられるが限定的で、ローファットで糖質多めに摂取してもそれなりになら痩せるのでしょうか？