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【ダイエットレシピ】おかず1品で栄養バランスばっちり!超簡単、野菜たっぷり鶏そぼろ冷凍弁当。
彩り野菜たっぷり!ベジタブル鶏そぼろ弁当を平日5日分まとめて冷凍ストック。
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🌻今回の私の1食分の栄養素🌻
(彩り野菜鶏そぼろ+米120g)
・カロリー 434.4
・タ...
幸せの最適解です🙋🏻♀️✨ #美肌レシピ #美肌ケア #垢抜け #自分磨き #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #低カロリーレシピ #低糖質レシピ #簡単レシピ
低カロリーキーマカレー!レシピはコメント欄に!🫶#ダイエット #公開ダイエット #ボディメイク女子 #ダイエット食事
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ぷにこです!
りんごを沢山もらったので
子供の頃の懐かしい味を
作ってみました🍎
みんなは...
火を通したりんご🍎と
シャキシャキのりんごἴ...
大阪を思い出すあの味が…🔥#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #食べて痩せる
ジュワ旨!やみつきトマト #やみつきレシピ #ダイエットレシピ
レンジで一発/痩せるポテトチップス🍠#ダイエットレシピ #ダイエット
【材料】
・さつまいも 1本
・お好みで 塩
さつまいもを薄くスライスする。
クッキングシートの上に乗せ、レンジでチン。
600w 7分
少し焦げたぐらいがパリパリして美味しいです♡
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浅草寺夜のさんぽ行ってきました!夜も海外からの観光の方がいっぱい楽しんでました^_^
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ぷにこです!
突然ですが質問です🙋
白髪は何歳くらいから生えてくる??
私は最近、数本分け目にあるのを
見つけてしまいました😳
1年ごとに歳を...
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【ダイエットレシピ】
えのき豚をレンチンで
素早く作りましたよ♫
勝手ながら最近体重増加に伴い
ダイエットレシピ増えるかも⁈笑
宜しく╰(*´︶`*)╯
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ささみはプリっと、チーズはとろーり🧀
大人も子どもも嬉しいダイエメニューだよ🥹
【材料】
・ささみ
3本
・スライスチーズ
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とろとろにするのに使うのは、片栗粉を入れたり、小麦粉を使ったりするのが一般的かと思いますが、それだとちょっとねもう少し栄養をプラスできるのにもったいないなって思いもち麦を使ったレシピになってます。
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