レシピ 【簡単ダイエットレシピ（？）】お鍋の作り置きで美味しく食べながら爆痩せしたい！！
今度作って食べるまでの動画出します🍲
★目標
2025/6/20 62kg / −20kg減
★経過
6/20 82.0kg（スタート）
7/20 80.2kg（−1.8kg）
★Instagram
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お水 250g
抹茶などの粉末 小さじ2
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ぜひ作ってみてね♫
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現在の貯金額は 3,500円 です
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▪️ス○バ風バナチョコフラペチーノ
▼材料
⭐︎バナナ（熟） 1本
⭐︎ラカント（砂糖）大さじ2
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「ダイエット中に素麺食べちゃだめですよね？」
という質問をいただいたことが何度かあります。
適正量でバランスがとれていれば
食べちゃいけないものなんてないのだ！
むしろ素麺は乾麺100gで糖質も適正量摂れ、
タンパク質も摂れて、
食...
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